Recept: Rauwe Cacao Bonbons

rauwe cacao bonbons

Rauwe Cacao Bonbons

Vandaag heb ik een ontzettend lekker healthy recept voor jullie. Ik kwam het recept laatst tegen bij Lisa van inlovewithhealth. De rauwe cacao bonbons zijn het ideale tussendoortje, en een momentje voor jezelf om lekker te genieten zonder schuldgevoel. Want rauwe cacao is alleen maar ontzettend goed voor je, en zit boordevol goede voedingsstoffen. Het leuke aan dit recept is dat je het binnen 5 minuten gemaakt hebt. Daarna hoeft het alleen nog maar 2 uurtjes op te stijven in de diepvries. Easy, right?

 

Wat heb je nodig?

– 5 eetlepels kokosolie/vet
– 3 eetlepels kokosmelk
– 1 eetlepel honing
– 15 gram cacao nibs
– 4 eetlepels rauwe cacao
– snufje zout

 

Optioneel: je kunt er voor kiezen om bv. bijenpollen of kokosrasp overheen te strooien als topping

 

Hoe maak je de rauwe cacao bonbons klaar?

Verhit de kokosolie in een pannetje op klein vuur. Wanneer de olie gesmolten is voeg je alle overige ingrediënten toe, en roer je het mengsel goed door elkaar. Giet het cacao mengsel in ijsblok vormpjes en strooi eventueel de topping eroverheen. Zet de bonbons nu voor 2 uur in de vriezer.

Haal de cacao bonbons 10 minuutjes voordat je ze op wilt eten uit de vriezer en….. genieten maar!

 

Laat me eventjes weten als jullie het recept hebben uitgeprobeerd, en wat jullie ervan vinden!
liefsmarloes
lank
 

42 Reacties

  1. 30 juni 2014 / 06:32

    Wat een makkelijk recept en het lijkt me erg lekker! Een aantal ingrediënten heb ik nog niet in huis, maar ik wil het binnenkort eigenlijk wel eens proberen! 🙂

  2. 30 juni 2014 / 06:34

    Best makkelijk om te maken en het likt me ook heerlijk!!

  3. 30 juni 2014 / 07:42

    Dit wil ik wel eens maken 🙂 lijkt me lekker!

  4. 30 juni 2014 / 07:57

    Dit ziet er heel lekker uit, want chocola is natuurlijk altijd goed 🙂 En lees ik nou bijenpollen? Haha, kun je dat eten?

  5. 30 juni 2014 / 08:10

    Hmmmm wat ziet dat er lekker uit. En nog makkelijk om te maken ook <3

  6. 30 juni 2014 / 08:39

    Ohhh wat heerlijk! Deze ga ik zeker weten onthouden Marloes, het ziet er heerlijk uit!

  7. 30 juni 2014 / 09:39

    Lijkt me heerlijk! Sluit ook goed aan bij mijn dieet (glutenvrij), dit ga ik dus zeker eens proberen.

  8. 30 juni 2014 / 11:28

    Jammie, dit lijkt me zo lekker! Ga ik zeker een keer in de vakantie maken.

  9. 30 juni 2014 / 12:07

    Ik heb gelijk even een screenshotje gemaakt, ik was al om bij de woorden kokos en cacao! Ze lijken mij echt heerlijk <3 bedankt voor het delen!

    • Marloes
      Auteur
      30 juni 2014 / 22:35

      Hihi graag gedaan. Ik wilde jullie dit heerlijke recept niet ontnemen. Ze zijn verslavend lekker!

  10. 30 juni 2014 / 12:12

    Dit ziet er véél te lekker uit! Nomnom 😀

  11. 30 juni 2014 / 13:27

    hihi ben zo benieuwd ze staan namelijk nu in de vriezer! het was echt een heel donker mengsel van chocolade in de pan! liefs x

  12. 30 juni 2014 / 13:44

    Ohh yummm! Ik kan niet wachten om deze te maken!

  13. 30 juni 2014 / 15:41

    Ah dit ziet er echt heerlijk uit, ga het zeker eens proberen!

  14. 30 juni 2014 / 15:46

    Ohh dat ziet er heerlijk uit en niet al te moeilijk! Deze wil ik graag ook eens maken 🙂

  15. 30 juni 2014 / 17:10

    Dit.wil.ik.maken. (!!)
    Haha! Dit lijkt me zó lekker!! En ook redelijk gezond! Super leuk dat je er een artikel over post 😉
    X Liefs, Florentine

  16. 30 juni 2014 / 17:42

    Ziet er heerlijk uit! Deze wil ik ook eens gaan maken. 🙂

  17. 30 juni 2014 / 17:57

    Heel leuk recept en volgens mij super lekker.

  18. 30 juni 2014 / 18:03

    Nu al zin in! Rauwe chocolade in de winkel is prijzig. Dit recept is niet moeilijk en vast goed.

    • Marloes
      Auteur
      30 juni 2014 / 22:34

      Probeer het eens op internet! Daar heb je vaak een grotere hoeveelheid rauwe cacao voor minder geld als bij de bio winkel!

  19. 30 juni 2014 / 19:44

    Lijkt me erg lekker! Wil al een tijdje cacao nibs kopen, goed excuus dus haha!

  20. 30 juni 2014 / 21:33

    Wat een leuk receptje! Deze wil ik zelf eens uitproberen 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

%d bloggers liken dit: